(LeMexico) – Vivir estresado o enojado eleva hasta tres mil veces los riesgos a la salud, ya que en esos estados emocionales el cuerpo eleva la producción de “micro-enfermedades subcelulares”.
¿Sabes lo que sucede al enojarse?
- El corazón bombea sangre con mayor rapidez y la envía a los músculos del cuerpo por si hay que correr o defenderse.
- Se crean más plaquetas y se pone en marcha el sistema inmunológico por si hay alguna herida en el cuerpo.
- Se siente fatiga y hambre.
- Las células cargadas de los lípidos liberan grasas en el flujo sanguíneo.
- Las paredes de las arterias se deterioran y la grasa acumulada se transforma en colesterol malo.
Por otro lado, debido a este malestar provocado por la furia e irritación, el enojo es la principal consecuencia de que el envejecimiento sea 3 mil veces más rápido de lo normal.
¿Cómo cambiar los hábitos?
• Vivir con tranquilidad.
• Llevar una dieta sana.
• Hacer ejercicio.
• Reír más.
• Enamorarse.
Nota importa: Los momentos de felicidad, la risa y en especial el enamoramiento producen más “micro-reparadores” y “micro-rejuvenecedores” que mejoran el nivel de vida del ser humano.
¿Y tú qué haces para trabajar en tu desarrollo personal?